Mit Focusing zu mehr Achtsamkeit

Focusing ist eine auf Achtsamkeit basierende Methode, die es möglich macht, die ‚Erlebnisebene‘ des Körpers zu betreten und zu erforschen. Sie sucht die Verbindung zum körperleiblichen Gespürtem.

Im Workshop lernen wir die Prozess-Theorie kennen und üben diesen Zugang spielerisch ein. Dadurch stärken wir unsere ‚Spürantennen‘ und erweitern unsere Fähigkeiten, mit uns selbst und der Welt in guter Verbindung zu sein und den eigenen Weg zu gehen.